Il Pilates funziona se lo fai funzionare!

Il Pilates porta tanti benefici:

*tonifica e rinforza i muscoli

*migliora l’elasticità e la flessibilità

*migliora la postura

*riduce i dolori alla schiena

*libera la mente

*riduce gli stati di stress

*aumenta lo stato di felicità

*aumenta l’autostima

E molto altro

Ma per far si che tu possa avere questi benefici dovrai essere costante e inserire il Pilates nella tua routine.

Per questo è fondamentale trovare il modo migliore per noi stesse di inserire il pilates nella nostra vita.

*Quando hai tempo? E quanto tempo hai?

*Preferisci ritagliarti un momento per te di mattina, di pomeriggio o di sera?

*Non sai come spostarti e raggiungere lo studio?

*Di cosa hai bisogno oggi?

*Che livello sei?

*Hai piccoli attrezzi?

*Ti trovi in viaggio e non hai molto spazio?

Queste sono solo alcune delle opzioni che possono differenziare le nostre necessità.

Per questo ho scelto di creare un’accademia che si adatta alle vostre esigenze e che non richiede che voi vi adattiate a lei!