Mantenere i risultati vuol dire diventare quei risultati!

Cancelliamo dalla mente quella credenza che per raggiungere i risultati dobbiamo fare cose epiche.

Segui questi consigli:

🎋 Seleziona delle abitudini che possono comporre il tuo risultato

(Esempio: se voglio essere snella e tonica 1. Devo mangiare bilanciato, 2. Devo fare il giusto allenamento, 3. Devo riposarmi abbastanza, 4. Devo idratarmi)

🎋 Capisci come inserirle nelle tue giornate in base al momento e la situazione che stai vivendo.

Non preoccuparti se la situazione che vivi cambia, puoi sempre adattare le tue abitudini ad ogni momento.

🎋 Ascoltati e scopri quanto ti fanno stare bene queste abitudini.

Impara a sentire il tuo corpo, la sensazione di benessere e di vitalità che provi quando segui le tue buone abitudini.

Seguendo questi consigli non solo raggiungi i tuoi risultati ma li mantieni nel tempo perché diventi i tuoi risultati!

👉🏻 Se qualcosa ti fa stare bene non puoi più farne a meno!