Quando si tratta dell’estetica delle nostre gambe, noi donne, tendiamo a cadere in alcune trappole comuni.

Oggi voglio lasciarti questi consigli fondamentali!

5 ERRORI DA NON FARE SE VUOI ELIMINARE LA RITENZIONE: 

• allenare solo le gambe e i glutei
• allenarti troppo e troppo intensamente
• fare sempre e solo cardio
• non dare importanza a stretching e mobilità (ridurre la tensione muscolare)
• eliminare il sale o mangiarne troppo.