Il dimagrimento è sempre un argomento delicato, soprattutto per noi donne!

Non è un argomento da sminuire, da rigirare a piacimento, ma va rispettato e trattato con professionalità.

Intendiamo il dimagrimento come desiderio di avere un corpo più tonico e asciutto e non come mera perdita di peso!

✨per dimagrire abbiamo bisogno di seguire un’alimentazione basata sul nostro fabbisogno energetico personale e studiata per ridurre la massa grassa migliorando la composizione corporea.

✨per cambiare fisicamente è importante far interagire l’alimentazione con l’allenamento. Il Pilates in questo caso ci permette di tonificare il corpo sfruttando esercizi muscolari per tutto il corpo.

❌ non si dimagrisce solo con l’attività fisica, che sia Pilates o altro. L’allenamento tonifica i muscoli, aumenta il dispendio calorico ma non fa dimagrire se non abbinato alla giusta alimentazione!

⚠️ non amo parlare “per vendere” e neppure “per accontentare”. Mi piace la sincerità e la professionalità, e comunque il Pilates fa bene e ha già molti benefici.