PIÙ FLESSIBILITÀ E MENO STRESS
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✔️calma la mente
✔️ riduce il rumore dei pensieri migliora la circolazione linfatico
✔️aumenta la sensazione di felicità
BENVENUTA!
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PIÙ FLESSIBILITÀ, MENO STRESS
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- 01 FLEX NO STRESS - SLOW PILATES (20:57)
- 02 FLEX NO STRESS - ALLUNGAMENTO GAMBE (16:43)
- 03 FLEX NO STRESS - LATERALI (20:40)
- 04 FLEX NO STRESS - SCARICO GAMBE (14:48)
- 05 FLEX NO STRESS - SLOW PILATES CLASSIC (21:55)
- 06 FLEX NO STRESS - FLOW ALLUNGAMENTO (20:35)
- 07 FLEX NO STRESS - TOTALBODY SLOW (18:03)
- 08 FLEX NO STRESS - MOBILITÀ ANCHE (19:09)
- 09 FLEX NO STRESS - EQUILIBRIO E CENTRO (18:50)
- 10 BONUS - AUTOMASSAGGIO GAMBE E CIRCOLAZIONE (13:36)
- BONUS: 6 STEP PRATICI PER RIDURRE LO STRESS CON IL PILATES
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