ACTIVE PILATES
Active pilates è il mio metodo per insegnare pilates.
Un metodo che pone i suoi fondamenti su respirazione, connessione mente-muscolo, fluidità e concentrazione.
Ti farà lavorare i muscoli e liberare la mente!
BENVENUTA!
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ACTIVE PILATES
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- TOTALBODY PILATES (23:43)
- UPPER PILATES (20:34)
- GAMBE E GLUTEI (26:47)
- TOTALBODY ALIGN (28:07)
- BRACCIA FORTI (28:02)
- TOTALBODY + CORE (29:27)
- GAMBE E INTERNO COSCIA (30:57)
- TOTALBODY CLASSIC (36:13)
- REFORMER GLUTEI E ADDOME (15:40)
- GAMBE E GLUTEI CON ELASTICO (26:40)
- GAMBE E GLUTEI CON SEDIA (18:32)
- TOTALBODY ED EQUILIBRIO (17:10)
- ADDOME E INTERNO COSCIA (14:43)
- TOTALBODY IN QUADRUPEDIA (18:12)
- I miei consigli per procedere!