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Completa e continua
ACTIVE PILATES BASE/MEDIO ⚡️⚡️
BENVENUTA!
Introduzione
Come affrontare il corso?
ACTIVE PILATES
TOTALBODY PILATES (23:43)
UPPER PILATES (20:34)
GAMBE E GLUTEI (26:47)
TOTALBODY ALIGN (28:07)
BRACCIA FORTI (28:02)
TOTALBODY + CORE (29:27)
GAMBE E INTERNO COSCIA (30:57)
TOTALBODY CLASSIC (36:13)
REFORMER GLUTEI E ADDOME (15:40)
GAMBE E GLUTEI CON ELASTICO (26:40)
GAMBE E GLUTEI CON SEDIA (18:32)
TOTALBODY ED EQUILIBRIO (17:10)
ADDOME E INTERNO COSCIA (14:43)
TOTALBODY IN QUADRUPEDIA (18:12)
I miei consigli per procedere!
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GAMBE E GLUTEI CON ELASTICO
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