Ciao! Sono davvero felice che tu sia qui.

Questo mini corso è il tuo primo passo dentro Pilates Life Academy, un luogo nato per aiutarti a ritrovare presenza, forza e leggerezza – dentro e fuori dal tappetino.

In queste lezioni troverai il Vero Pilates che non punta alla perfezione fisica, ma alla connessione con te stessa.

Non serve essere esperta, flessibile o “allenata”: serve solo la voglia di dedicarti anche solo 15 minuti, per stare bene.

Cosa troverai:

✨ 3 lezioni diverse per stile, durata ed energia prese dai corsi presenti in Academy
🌀 Una guida sulla respirazione, il cuore del metodo
🎁 Alcuni bonus per ispirarti a costruire la tua routine, calmare la mente e sentirti motivata
🧘🏼‍♀️ Spunti pratici da usare ogni giorno, anche fuori dal tappetino

Prenditi il tuo tempo. Muoviti ascoltandoti.
E se ti va, scrivimi per raccontarmi come ti stai trovando – ci tengo davvero 💜

TI RICORDO CHE: LE LEZIONI RIMARRANNO DISPONIBILI GRATUITAMENTE FINO AL 20 GIUGNO 2025.

Ti auguro una pratica piena di presenza e dolcezza.

Con amore,
Francesca
Pilates Life Academy