PILATES LIFE FLOW

Ascolta il tuo corpo, segui il ritmo del respiro, ritrova l’equilibrio.

Concediti un momento tutto per te con lezioni fluide, rigeneranti e leggere, pensate per allungare, risvegliare e rilassare corpo e mente. Ideale nei giorni in cui hai bisogno di rallentare, o per iniziare la giornata con energia e consapevolezza.

Cos’è Pilates Life Flow?
Un corso dedicato al benessere, alla mobilità e alla connessione con il respiro, perfetto per chi cerca una pratica più morbida, gentile e rigenerante.

Cosa troverai all’interno:

🧘🏼‍♀️ Flex No Stress (il corso) - Un percorso mirato di brevi lezioni che aiutano a rilassare, ricaricare e ritrovare equilibrio… anche nelle giornate più frenetiche. (10 lezioni da 15-20 minuti + 2 bonus)
🌸 Lezioni soft per mobilità e allungamento – per migliorare la flessibilità e sciogliere le tensioni muscolari.
💝 Lezioni benessere per le gambe e il corpo – dedicate alla circolazione, al rilassamento e al riequilibrio del sistema linfatico.
🌞 Pilates Morning – routine del mattino per attivare il corpo e partire con il piede giusto.

Un invito a rallentare, a respirare profondamente e a rimetterti in ascolto del tuo corpo, un movimento alla volta.

Accedi a Pilates Life Flow

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