PILATES LIFE FLOW

Ascolta il tuo corpo, segui il ritmo del respiro, ritrova l’equilibrio.

Concediti un momento tutto per te con lezioni fluide, rigeneranti e leggere, pensate per allungare, risvegliare e rilassare corpo e mente. Ideale nei giorni in cui hai bisogno di rallentare, o per iniziare la giornata con energia e consapevolezza.

Cos’è Pilates Life Flow?
Un corso dedicato al benessere, alla mobilità e alla connessione con il respiro, perfetto per chi cerca una pratica più morbida, gentile e rigenerante.

Cosa troverai all’interno:
🌸 Lezioni di allungamento – per migliorare la flessibilità e sciogliere le tensioni muscolari.
🧘🏼‍♀️ Lezioni soft – movimenti lenti e controllati per giornate più leggere.
💝 Lezioni benessere per le gambe e il corpo – dedicate alla circolazione, al rilassamento e al riequilibrio.
🌞 Pilates Morning – routine del mattino per attivare il corpo e partire con il piede giusto.

Un invito a rallentare, a respirare profondamente e a rimetterti in ascolto del tuo corpo, un movimento alla volta.

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