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PILATES LIFE PESETTI
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BENVENUTA! PRONTA A INIZIARE?
COME AFFRONTARE IL CORSO (2:33)
PILATES CON PESETTI (IL CORSO)
01 PESETTI - GAMBE STEP ONE (22:46)
02 PESETTI - ADDOME FLASH (13:42)
03 PESETTI - BRACCIA E SPALLE (22:25)
04 PESETTI - TOTALBODY SCULPT (21:42)
05 PESETTI - "CARDIO" PILATES FLASH (10:34)
06 PESETTI - BRACCIA TONICHE (21:11)
07 PESETTI - FULLBODY TONE (22:57)
08 PESETTI - UPPER E ADDOME (21:45)
09 PESETTI - TOTALBODY + GLUTEI (21:50)
10 PESETTI - ADDOMINALI IN FOCUS (11:43)
EXTRA
LEZIONI EXTRA - TIPS PER GAMBE LEGGERE & CIRCOLAZIONE ATTIVA
🌿 1. GAMBE LEGGERE, ANCHE A FINE GIORNATA
🔁 2. CIRCOLAZIONE ATTIVA, SEMPRE
🔥 3. TIPS PER UN RISCALDAMENTO EFFICACE PRIMA DEL PILATES
HAI CONCLUSO IL CORSO!
🔥 3. TIPS PER UN RISCALDAMENTO EFFICACE PRIMA DEL PILATES
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