ACTIVE PILATES con PICCOLI ATTREZZI
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01 ATTREZZI - TOTALBODY CON ELASTICO (37:53)
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02 ATTREZZI - GAMBE E GLUTEI CON ELASTICO (26:40)
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03 ATTREZZI - GAMBE E GLUTEI CON SEDIA (18:32)
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04 ATTREZZI - TOTALBODY CON LA SEDIA (24:27)
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05 ATTREZZI - GLUTEI CON ELASTICO E CUSCINO (31:23)
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06 ATTREZZI - TOTALBODY CON PESETTI (38:23)
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07 ATTREZZI - PILATES TONE CON PESETTI (33:07)
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08 ATTREZZI - TOTALBODY CON CUSCINO (20:42)
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09 ATTREZZI - BRACCIA E ADDOME CON PESETTI (25:35)
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10 ATTREZZI - FOCUS GLUTEI CON ELASTICO (25:12)
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11 ATTREZZI - TOTALBODY CON CUSCINO (LIVE DEL 10/02/24) (34:05)
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12 ATTREZZI - UPPER E ADDOME CON PESETTI (23:22)
tutte le altre lezioni con: ELASTICO
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05 SCULPT - TOTALBODY ELASTICO (33:56)
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07 SCULPT - TOTAL BODY ELASTICO E PESETTI (36:39)
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LIVE GAMBE CON ELASTICO 30' 11/11/23 (30:51)
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LIVE GAMBE E GLUTEI + ELASTICO OPZIONALE 16/12/23 (27:20)
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LIVE CON ELASTICO 16/01/24 (36:21)
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LIVE 6/04/24 GAMBE CON ELASTICO (35:02)
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LIVE DEL 08/06/24 CON ELASTICO (38:21)
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LIVE 29/06/24 TOTALBODY ELASTICO (30:10)
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LIVE 21/09/24 TOTALBODY SEDIA + ELASTICO (31:42)
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LIVE 02/11/24 PILATES COMBO ELASTICO E PESETTI (27:45)
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LIVE 23/11/24 TOTALBODY CON ELASTICO (33:11)
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LIVE 28/12/24 XMAS LIVE CON ELASTICO (27:14)
tutte le altre lezioni con: PESETTI (tranne "il corso")
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07 SCULPT - TOTAL BODY ELASTICO E PESETTI (36:39)
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09 SCULPT - TOTALBODY CON PESETTI (27:38)
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LIVE UPPER CON PESETTI 4/05/24 (32:34)
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LIVE 06/07/24 - TOTALBODY CON PESETTI (32:46)
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LIVE 27/07/24 - EQUILIBRIO + SCHIENA CON PESETTI (19:02)
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LIVE 5/10/24 TOTALBODY CON PESETTI (33:45)
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LIVE 02/11/24 PILATES COMBO ELASTICO E PESETTI (27:45)
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LIVE 23/11/24 TOTALBODY CON PESETTI (32:11)
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LIVE 14/12/24 TOTALBODY CON PESETTI O SEDIA (30:01)
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MASTERCLASS MARZO LEZIONE 4 - TOTALBODY CON PESETTI (32:05)
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LIVE 04/01/25 PILATES CON PESETTI (28:43)
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LIVE 22/01/25 PILATES CON PESETTI (33:48)
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LIVE 05/03/25 LIVE TOTALBODY CON PESETTI (29:00)
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LIVE 19/02/25 TOTALBODY SEDIA + PESETTI (33:48)
tutte le altre lezioni con: SOFTBALL O CUSCINO
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06 MORNING - CONNESSIONE E INTENZIONE (LIVE 16/11/24) (24:34)
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LIVE CON CUSCINO 10/02/24 (34:05)
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LIVE 15/06/24 - TOTALBODY CON SOFTBALL O CUSCINO (35:28)
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LIVE 13/07/24 - TOTAL EQUILIBRIO CON SOFT BALL O CUSCINO (33:09)
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LIVE 31/08/24 TOTALBODY CON CUSCINO O SOFTBALL (33:29)
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LIVE 26/10/24 PILATES CON SOFT BALL (22:09)
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MASTERCLASS MARZO LEZIONE 3 - GAMBE E GLUTEI CON CUSCINO (32:17)
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LIVE 11/01/25 PILATES CON SOFTBALL (O CUSCINO) (27:30)
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live 04/02/25 TOTALBODY CON SOFTBALL (29:53)
