BENVENUTA!
ACTIVE PILATES MEDIO / AVANZATO LEZIONI LUNGHE
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FOCUS GLUTEI CORPO LIBERO (30:39)
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TOTALBODY LUNGA 45' (46:35)
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GLUTEI 45' (44:47)
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TOTALBODY 40' (43:56)
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UPPER E ADDOME 40' (41:01)
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SOFT TOTALBODY 45' (44:05)
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CORE AND TONE 40' (41:32)
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TOTALBODY + ADDOME 45' (45:27)
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GAMBE E ADDOME 45' (45:06)
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TOTALBODY POWER 45' (45:23)
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TOTALBODY EVERGREEN 40' (41:35)
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BRACCIA E ADDOME (43:54)
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TOTALBODY + FLOW ADDOME ED EQUILIBRIO (44:26)
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UPPER E POSTURA 40' (40:07)
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ALLUNGAMENTO E ADDOME (42:29)
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TOTALBODY CLASSIC 45' (46:02)
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MOBILITÀ CORE E UPPER 45’ (44:09)
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TOTAL BODY + FLOW CORPO LIBERO 45' (46:18)
ACTIVE PILATES MEDIO / AVANZATO LEZIONI CORTE
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18' ADDOME A CORPO LIBERO (18:03)
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GLUTEI E ADDOME 20' + RILASSAMENTO (26:33)
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EQUILIBRIO 18' (18:16)
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FLOW ADDOME E INTERNO COSCIA 20' (20:21)
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LEZIONE VELOCE CON IL CUSCINO 18' (18:27)
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FOCUS ADDOME 20' (21:51)
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GLUTEI IN PUMP 20' (19:19)
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BRACCIA SNELLE 20' (19:08)
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FLOW ADDOME 20' (20:09)
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GAMBE IN PIEDI 20' (21:25)
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FLOW DINAMICO 20' (17:51)
